Semințe de coriandru - compoziție, beneficii și rău

apa 8.86 g

0%

Calorii 298.00 kcal

12%

Proteine 12.37 g

16%

Grăsime 17.77 g

21%

Cenușă 6.02 g

-

Carbohidrați 54.99 g

17%

Fibre 41.90 g

-

Calciu Ca 709.00 mg

70%

Fier Fe 16.32 mg

163%

Magneziu Mg 330.00 mg

82%

Fosfor P 409.00 mg

58%

Potasiu K 1267.00 mg

26%

Sodiu Na 35.00 mg

2%

Zinc Zn 4.70 mg

42%

Cupru Cu 0.98 mg

108%

Mangan Mn 1.90 mg

82%

Seleniu Se 26.20 mcg

47%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 21.00 mg

23%

Vitamina B1 Tiamină 0.24 mg

19%

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 2.13 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.99 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.81 g

Acid stearic 0.11 g

Acizi grași mononesaturați 13.58 g

Acid hexadecenoic 0.10 g

Acid octadecenoic 13.48 g

Acizi grași polinesaturați 1.75 g

Acid octadecadienoic 1.75 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 46.00 mg