Semi di coriandolo - composizione, benefici e danni

Acqua 8.86 g

0%

Calorie 298.00 kcal

12%

Proteine 12.37 g

16%

Grassi 17.77 g

21%

Cenere 6.02 g

-

Carboidrati 54.99 g

17%

Fibra alimentare 41.90 g

-

Calcio Ca 709.00 mg

70%

Ferro Fe 16.32 mg

163%

Magnesio Mg 330.00 mg

82%

Fosforo P 409.00 mg

58%

Potassio K 1267.00 mg

26%

Sodio Na 35.00 mg

2%

Zinco Zn 4.70 mg

42%

Rame Cu 0.98 mg

108%

Manganese Mn 1.90 mg

82%

Selenio Se 26.20 mcg

47%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 21.00 mg

23%

Vitamina B1 Tiamina 0.24 mg

19%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 2.13 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.99 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.81 g

Acido stearico 0.11 g

Acidi grassi monoinsaturi 13.58 g

Acido esadecenoico 0.10 g

Acido ottadecenoico 13.48 g

Acidi grassi polinsaturi 1.75 g

Acido ottadecadienoico 1.75 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 46.00 mg