Coriandolo - composizione, benefici e danni

Acqua 8.08 g

0%

Calorie 288.50 kcal

12%

Proteine 17.15 g

22%

Grassi 11.28 g

13%

Cenere 10.05 g

-

Carboidrati 53.55 g

17%

Fibra alimentare 26.15 g

-

Zuccheri 7.27 g

-

Calcio Ca 977.50 mg

97%

Ferro Fe 29.39 mg

293%

Magnesio Mg 512.00 mg

128%

Fosforo P 445.00 mg

63%

Potassio K 2866.50 mg

60%

Sodio Na 123.00 mg

9%

Zinco Zn 4.71 mg

42%

Rame Cu 1.38 mg

153%

Manganese Mn 4.13 mg

179%

Selenio Se 27.75 mcg

50%

Vitamina A 146.50 mcg

16%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 3407.00 mcg

68%

Alfa-carotene 31.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 175.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 2428.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.03 mg

7%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1359.50 mcg

1132%

Vitamina C Acido ascorbico 293.85 mg

326%

Vitamina B1 Tiamina 0.75 mg

62%

Vitamina B2 Riboflavina 0.90 mg

68%

Vitamina B3 Niacina 6.42 mg

40%

Vitamina B4 Colina 97.10 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.61 mg

46%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 137.00 mcg

34%

Vitamina B9 Folato DFE 137.00 mcg

34%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.55 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.45 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi 7.91 g

Acido esadecenoico 0.06 g

Acido ottadecenoico 7.85 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.04 g

Acido ottadecadienoico 1.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 46.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg