Семя кориандра - состав, польза и вред

Вода 8.86 г

0%

Калории 298.00 ккал

12%

Белки 12.37 г

16%

Жиры 17.77 г

21%

Зола 6.02 г

-

Углеводы 54.99 г

17%

Клетчатка 41.90 г

-

Кальций Ca 709.00 мг

70%

Железо Fe 16.32 мг

163%

Магний Mg 330.00 мг

82%

Фосфор P 409.00 мг

58%

Калий K 1267.00 мг

26%

Натрий Na 35.00 мг

2%

Цинк Zn 4.70 мг

42%

Медь Cu 0.98 мг

108%

Марганец Mn 1.90 мг

82%

Селен Se 26.20 мкг

47%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.24 мг

19%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 2.13 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 0.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 0.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.99 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.81 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 13.58 г

Гексадеценовая кислота 0.10 г

Октадеценовая кислота 13.48 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.75 г

Октадекадиеновая кислота 1.75 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 46.00 мг