Semoule de maïs complète - composición, beneficios y daños

Eau 10.26 g

-

Calories 362.00 kcal

15%

Protéine 8.12 g

10%

Gras (lipides) 3.59 g

4%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 76.89 g

24%

Fibres 7.30 g

-

Sucres 0.64 g

-

Calcium, Ca 6.00 mg

0%

Fer, Fe 3.45 mg

34%

Magnésium, Mg 127.00 mg

31%

Phosphore, P 241.00 mg

34%

Potassium, K 287.00 mg

6%

Sodium, Na 35.00 mg

2%

Zinc, Zn 1.82 mg

16%

Cuivre, Cu 0.19 mg

21%

Manganèse, Mn 0.50 mg

21%

Sélénium, Se 15.50 mcg

28%

Vitamine A 5.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 49.00 mcg

0%

Carotène, alpha 31.50 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.50 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 680.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.42 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.39 mg

32%

Riboflavine 0.20 mg

15%

Niacine 3.63 mg

22%

Acide pantothénique 0.43 mg

8%

Vitamine B-6 0.30 mg

23%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 25.00 mcg

6%

Folate, DFE 25.00 mcg

6%

Choline, totale 21.60 mg

4%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 11.60 mg

-

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.31 g

12%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 1.00 g

21%

Lysine 0.23 g

5%

Méthionine 0.17 g

9%

Cystine 0.15 g

8%

Phénylalanine 0.40 g

9%

Tyrosine 0.33 g

7%

Valine 0.41 g

16%

Arginine 0.41 g

6%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.61 g

9%

L'acide aspartique 0.57 g

4%

Acide glutamique 1.53 g

11%

Glycine 0.33 g

9%

Proline 0.71 g

15%

Sérine 0.39 g

4%

Acides gras saturés (AGS) 0.51 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.43 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.06 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.95 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.95 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.64 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.59 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg