Farina di mais integrale - composizione, benefici e danni

Acqua 10.26 g

0%

Calorie 362.00 kcal

15%

Proteine 8.12 g

10%

Grassi 3.59 g

4%

Cenere 1.13 g

-

Carboidrati 76.89 g

24%

Fibra alimentare 7.30 g

-

Zuccheri 0.64 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 3.45 mg

34%

Magnesio Mg 127.00 mg

31%

Fosforo P 241.00 mg

34%

Potassio K 287.00 mg

6%

Sodio Na 35.00 mg

2%

Zinco Zn 1.82 mg

16%

Rame Cu 0.19 mg

21%

Manganese Mn 0.50 mg

21%

Selenio Se 15.50 mcg

28%

Vitamina A 5.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 49.00 mcg

0%

Alfa-carotene 31.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.50 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 680.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.39 mg

32%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 3.63 mg

22%

Vitamina B4 Colina 21.60 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.43 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.30 mg

23%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 25.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 25.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 11.60 mg

-

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 1.00 g

21%

Lisina 0.23 g

5%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.40 g

9%

Tirosina 0.33 g

7%

Valina 0.41 g

16%

Arginina 0.41 g

6%

Istidina 0.25 g

11%

Alanina 0.61 g

9%

Acido aspartico 0.57 g

4%

Acido glutammico 1.53 g

11%

Glicina 0.33 g

9%

Prolina 0.71 g

15%

Serina 0.39 g

4%

Acidi grassi saturi 0.51 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.43 g

Acido stearico 0.06 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.95 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.95 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.64 g

Acido ottadecadienoico 1.59 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg