Filet de wapiti - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
7%
162 kcal
Calories
41%
31 g
Protéines
0%
0 g
Glucides
4%
3 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 64.93 g
3%
Calories 162.00 kcal
7%
Protéines 30.76 g
41%
Graisses 3.41 g
4%
Cendre 1.34 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium Ca 5.00 mg
0%
Fer Fe 4.07 mg
40%
Magnésium Mg 29.00 mg
7%
Phosphore P 285.00 mg
40%
Potassium K 392.00 mg
8%
Sodium Na 50.00 mg
3%
Zinc Zn 4.12 mg
37%
Cuivre Cu 0.35 mg
38%
Manganèse Mn 0.02 mg
0%
Sélénium Se 10.50 mcg
19%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Bêta-carotène 0.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.55 mg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.14 mg
12%
Vitamine B2 Riboflavine 0.37 mg
28%
Vitamine B3 Niacine 6.14 mg
38%
Vitamine B5 Acide pantothénique 1.21 mg
24%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.49 mg
37%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 9.00 mcg
2%
Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg
2%
Vitamine B12 Cobalamine 2.96 mcg
123%
Acides aminés
Tryptophane 0.28 g
34%
Thréonine 1.24 g
51%
Isoleucine 1.29 g
64%
Leucine 2.29 g
49%
Lysine 2.51 g
61%
Méthionine 0.76 g
41%
Cystine 0.30 g
16%
Phénylalanine 1.13 g
25%
Tyrosine 0.96 g
21%
Valine 1.43 g
57%
Arginine 1.84 g
30%
Histidine 0.95 g
45%
Alanine 1.72 g
26%
Acide aspartique 2.58 g
21%
Acide glutamique 4.37 g
32%
Glycine 1.57 g
44%
Proline 1.31 g
28%
Sérine 1.10 g
13%
Hydroxyproline 0.29 g
-
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 1.34 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.00 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.13 g
Acide pentadécylique 0.02 g
Acide palmitique 0.79 g
Acide margarique 0.02 g
Acide stéarique 0.38 g
Acide arachidique 0.00 g
Acide béhénique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.97 g
Acide myristoléique oméga-5 0.04 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.26 g
Acide margarolique 0.01 g
Acide octadécénoïque 0.64 g
Acide gondoïque oméga-9 0.01 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.16 g
Acide octadécadiénoïque 0.10 g
Acide octadécatriénoïque 0.03 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g
Acide eicosatriénoïque 0.00 g
Acide eicosatétraénoïque 0.03 g
Stérols
Cholestérol 72.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg