Филе миньон оленины вапити - состав, польза и вред

Вода 64.93 г

3%

Калории 162.00 ккал

7%

Белки 30.76 г

41%

Жиры 3.41 г

4%

Зола 1.34 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 4.07 мг

40%

Магний Mg 29.00 мг

7%

Фосфор P 285.00 мг

40%

Калий K 392.00 мг

8%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 4.12 мг

37%

Медь Cu 0.35 мг

38%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 10.50 мкг

19%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.55 мг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

12%

Витамин B2 Рибофлавин 0.37 мг

28%

Витамин B3 Ниацин 6.14 мг

38%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.21 мг

24%

Витамин B6 Пиридоксин 0.49 мг

37%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 2.96 мкг

123%

Триптофан 0.28 г

34%

Треонин 1.24 г

51%

Изолейцин 1.29 г

64%

Лейцин 2.29 г

49%

Лизин 2.51 г

61%

Метионин 0.76 г

41%

Цистин 0.30 г

16%

Фенилаланин 1.13 г

25%

Тирозин 0.96 г

21%

Валин 1.43 г

57%

Аргинин 1.84 г

30%

Гистидин 0.95 г

45%

Аланин 1.72 г

26%

Аспарагиновая кислота 2.58 г

21%

Глютаминовая кислота 4.37 г

32%

Глицин 1.57 г

44%

Пролин 1.31 г

28%

Серин 1.10 г

13%

Гидроксипролин 0.29 г

-

Насыщенные жирные кислоты 1.34 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.13 г

Пентадециловая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.79 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.38 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.97 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.04 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.26 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.64 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Холестерин 72.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг