Wapiti - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
129 kcal
Calories
35%
27 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
1%
2 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 70.33 g
-
Calories 128.50 kcal
5%
Protéine 26.57 g
35%
Gras (lipides) 1.67 g
1%
Cendre 1.16 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 4.50 mg
0%
Fer, Fe 3.20 mg
31%
Magnésium, Mg 23.50 mg
5%
Phosphore, P 170.50 mg
24%
Potassium, K 320.00 mg
6%
Sodium, Na 59.50 mg
4%
Zinc, Zn 2.78 mg
25%
Cuivre, Cu 0.13 mg
14%
Manganèse, Mn 0.01 mg
0%
Sélénium, Se 11.40 mcg
20%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg
0%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 9.00 mcg
2%
Folate, DFE 9.00 mcg
2%
Acides aminés
Tryptophane 0.48 g
59%
Thréonine 1.16 g
48%
Isoleucine 0.86 g
42%
Leucine 2.24 g
48%
Lysine 2.47 g
60%
Méthionine 0.64 g
35%
Phénylalanine 1.05 g
23%
Tyrosine 0.95 g
21%
Valine 0.94 g
37%
Arginine 1.82 g
29%
Histidine 0.85 g
40%
Alanine 1.67 g
25%
L'acide aspartique 2.61 g
21%
Acide glutamique 4.23 g
31%
Glycine 1.13 g
32%
Proline 1.15 g
25%
Sérine 1.16 g
13%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.62 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.41 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.17 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.42 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.27 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.35 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.20 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g
Stérols
Cholestérol 64.00 mg