Elan - compoziție, beneficii și rău

apa 70.33 g

3%

Calorii 128.50 kcal

5%

Proteine 26.57 g

35%

Grăsime 1.67 g

1%

Cenușă 1.16 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 4.50 mg

0%

Fier Fe 3.20 mg

31%

Magneziu Mg 23.50 mg

5%

Fosfor P 170.50 mg

24%

Potasiu K 320.00 mg

6%

Sodiu Na 59.50 mg

4%

Zinc Zn 2.78 mg

25%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 11.40 mcg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Triptofan 0.48 g

59%

Treonină 1.16 g

48%

Izoleucină 0.86 g

42%

Leucina 2.24 g

48%

Lizina 2.47 g

60%

Metionina 0.64 g

35%

Fenilalanina 1.05 g

23%

Tirozină 0.95 g

21%

Valină 0.94 g

37%

Arginina 1.82 g

29%

Histidina 0.85 g

40%

Alanina 1.67 g

25%

Acid aspartic 2.61 g

21%

Acid glutamic 4.23 g

31%

Glicina 1.13 g

32%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 1.16 g

13%

Acizi grași saturați 0.62 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 0.41 g

Acid stearic 0.17 g

Acizi grași mononesaturați 0.42 g

Acid hexadecenoic 0.15 g

Acid octadecenoic 0.27 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.35 g

Acid octadecadienoic 0.20 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid eicosatetraenoic 0.10 g

Colesterol 64.00 mg