Elan crud - compoziție, beneficii și rău

apa 74.38 g

3%

Calorii 111.00 kcal

4%

Proteine 22.95 g

30%

Grăsime 1.45 g

1%

Cenușă 1.00 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 4.00 mg

0%

Fier Fe 2.76 mg

27%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 161.00 mg

23%

Potasiu K 312.00 mg

6%

Sodiu Na 58.00 mg

4%

Zinc Zn 2.40 mg

21%

Cupru Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 9.80 mcg

17%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Triptofan 0.41 g

51%

Treonină 1.00 g

41%

Izoleucină 0.74 g

37%

Leucina 1.94 g

42%

Lizina 2.13 g

51%

Metionina 0.55 g

30%

Fenilalanina 0.91 g

20%

Tirozină 0.82 g

18%

Valină 0.81 g

32%

Arginina 1.58 g

25%

Histidina 0.73 g

34%

Alanina 1.44 g

21%

Acid aspartic 2.25 g

18%

Acid glutamic 3.65 g

26%

Glicina 0.97 g

27%

Prolina 0.99 g

22%

Serina 1.00 g

12%

Acizi grași saturați 0.53 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.35 g

Acid stearic 0.14 g

Acizi grași mononesaturați 0.36 g

Acid hexadecenoic 0.13 g

Acid octadecenoic 0.23 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.30 g

Acid octadecadienoic 0.17 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Colesterol 55.00 mg