Têtes de violon crues - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
34 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
1%
6 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 88.68 g
-
Calories 34.00 kcal
1%
Protéine 4.55 g
6%
Gras (lipides) 0.40 g
0%
Cendre 0.83 g
-
Glucides 5.54 g
1%
Minéraux
Calcium, Ca 32.00 mg
3%
Fer, Fe 1.31 mg
13%
Magnésium, Mg 34.00 mg
8%
Phosphore, P 101.00 mg
14%
Potassium, K 370.00 mg
7%
Sodium, Na 1.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.83 mg
7%
Cuivre, Cu 0.32 mg
35%
Manganèse, Mn 0.51 mg
22%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 181.00 mcg
20%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 2040.00 mcg
40%
Carotène, alpha 261.00 mcg
5%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 26.60 mg
29%
Thiamine 0.02 mg
1%
Riboflavine 0.21 mg
16%
Niacine 4.98 mg
31%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg