Geigenfarne roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.68 g

4%

Kalorien 34.00 kcal

1%

Eiweiß 4.55 g

6%

Fette 0.40 g

0%

Asche 0.83 g

-

Kohlenhydrate 5.54 g

1%

Kalzium Ca 32.00 mg

3%

Eisen Fe 1.31 mg

13%

Magnesium Mg 34.00 mg

8%

Phosphor P 101.00 mg

14%

Kalium K 370.00 mg

7%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 0.83 mg

7%

Kupfer Cu 0.32 mg

35%

Mangan Mn 0.51 mg

22%

Vitamin A 181.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 2040.00 mcg

40%

Alpha-Carotin 261.00 mcg

5%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 26.60 mg

29%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.21 mg

16%

Vitamin B3 Niacin 4.98 mg

31%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg