Geigenfarne roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.68 g

-

Kalorien 34.00 kcal

1%

Eiweiß 4.55 g

6%

Fett (Gesamtlipid) 0.40 g

0%

Asche 0.83 g

-

Kohlenhydrat 5.54 g

1%

Kalzium, Ca 32.00 mg

3%

Eisen, Fe 1.31 mg

13%

Magnesium, Mg 34.00 mg

8%

Phosphor, P 101.00 mg

14%

Kalium, K 370.00 mg

7%

Natrium, Na 1.00 mg

0%

Zink, Zn 0.83 mg

7%

Kupfer, Cu 0.32 mg

35%

Mangan, Mn 0.51 mg

22%

Vitamin A 181.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 2040.00 mcg

40%

Carotin, alpha 261.00 mcg

5%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 26.60 mg

29%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.21 mg

16%

Niacin 4.98 mg

31%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg