Surowe paprocie skrzypowe - skład, korzyści i szkody

Woda 88.68 g

4%

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białka 4.55 g

6%

Tłuszcze 0.40 g

0%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 5.54 g

1%

Wapń Ca 32.00 mg

3%

Żelazo Fe 1.31 mg

13%

Magnez Mg 34.00 mg

8%

Fosfor P 101.00 mg

14%

Potas K 370.00 mg

7%

Sód Na 1.00 mg

0%

Cynk Zn 0.83 mg

7%

Miedź Cu 0.32 mg

35%

Mangan Mn 0.51 mg

22%

Witamina A 181.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 2040.00 mcg

40%

Alfa-karoten 261.00 mcg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 26.60 mg

29%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 4.98 mg

31%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg