Paprocie skrzypowe - skład, korzyści i szkody

Woda 88.80 g

4%

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białka 4.43 g

5%

Tłuszcze 0.38 g

0%

Popiół 0.76 g

-

Węglowodany 5.64 g

1%

Wapń Ca 28.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.02 mg

10%

Magnez Mg 26.50 mg

6%

Fosfor P 79.50 mg

11%

Potas K 249.50 mg

5%

Sód Na 0.50 mg

0%

Cynk Zn 0.77 mg

7%

Miedź Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.73 mg

31%

Witamina A 174.50 mcg

19%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1955.00 mcg

39%

Alfa-karoten 270.50 mcg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 22.20 mg

24%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 4.12 mg

25%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg