Paprocie skrzypowe - skład, korzyści i szkody

Woda 88.80 g

-

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białko 4.43 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.38 g

0%

Popiół 0.76 g

-

Węglowodan 5.64 g

1%

Wapń, Ca 28.00 mg

2%

Żelazo, Fe 1.02 mg

10%

Magnez, Mg 26.50 mg

6%

Fosfor, P 79.50 mg

11%

Potas, K 249.50 mg

5%

Sód, Na 0.50 mg

0%

Cynk, Zn 0.77 mg

7%

Miedź, Cu 0.27 mg

30%

Mangan, Mn 0.73 mg

31%

Witamina A 174.50 mcg

19%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 1955.00 mcg

39%

Karoten, alfa 270.50 mcg

5%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 22.20 mg

24%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.17 mg

13%

Niacyna 4.12 mg

25%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg