Mrożone paprocie skrzypowe - skład, korzyści i szkody

Woda 88.91 g

-

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białko 4.31 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.35 g

0%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodan 5.74 g

1%

Wapń, Ca 24.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.73 mg

7%

Magnez, Mg 19.00 mg

4%

Fosfor, P 58.00 mg

8%

Potas, K 129.00 mg

2%

Sód, Na 0.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.71 mg

6%

Miedź, Cu 0.22 mg

24%

Mangan, Mn 0.94 mg

40%

Witamina A 168.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 1870.00 mcg

37%

Karoten, alfa 280.00 mcg

5%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 17.80 mg

19%

Tiamina 0.01 mg

1%

Ryboflawina 0.13 mg

10%

Niacyna 3.26 mg

20%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg