Mrożone paprocie skrzypowe - skład, korzyści i szkody

Woda 88.91 g

4%

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białka 4.31 g

5%

Tłuszcze 0.35 g

0%

Popiół 0.69 g

-

Węglowodany 5.74 g

1%

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.73 mg

7%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 58.00 mg

8%

Potas K 129.00 mg

2%

Sód Na 0.00 mg

0%

Cynk Zn 0.71 mg

6%

Miedź Cu 0.22 mg

24%

Mangan Mn 0.94 mg

40%

Witamina A 168.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1870.00 mcg

37%

Alfa-karoten 280.00 mcg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 17.80 mg

19%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

10%

Witamina B3 Niacyna 3.26 mg

20%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg