Рахисы (листья) папоротника замороженные - состав, польза и вред

Вода 88.91 г

4%

Калории 34.00 ккал

1%

Белки 4.31 г

5%

Жиры 0.35 г

0%

Зола 0.69 г

-

Углеводы 5.74 г

1%

Кальций Ca 24.00 мг

2%

Железо Fe 0.73 мг

7%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 58.00 мг

8%

Калий K 129.00 мг

2%

Натрий Na 0.00 мг

0%

Цинк Zn 0.71 мг

6%

Медь Cu 0.22 мг

24%

Марганец Mn 0.94 мг

40%

Витамин А 168.00 мкг

18%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1870.00 мкг

37%

Альфа-каротин 280.00 мкг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.80 мг

19%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 3.26 мг

20%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг