Helechos violín congelados - composición, beneficios y daños

Agua 88.91 g

-

Calorías 34.00 kcal

1%

Proteína 4.31 g

5%

Grasas (lípidos) 0.35 g

0%

Ceniza 0.69 g

-

Carbohidrato 5.74 g

1%

Calcio, Ca 24.00 mg

2%

Hierro, Fe 0.73 mg

7%

Magnesio, Mg 19.00 mg

4%

Fósforo, P 58.00 mg

8%

Potasio, K 129.00 mg

2%

Sodio, Na 0.00 mg

0%

cinc, Zn 0.71 mg

6%

Cobre, Cu 0.22 mg

24%

Manganeso, Mn 0.94 mg

40%

Vitamina A 168.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 1870.00 mcg

37%

Caroteno, alfa 280.00 mcg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 17.80 mg

19%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavina 0.13 mg

10%

Niacina 3.26 mg

20%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg