Helechos violín congelados - composición, beneficios y daños

Agua 88.91 g

4%

Calorías 34.00 kcal

1%

Proteína 4.31 g

5%

Grasa 0.35 g

0%

Ceniza 0.69 g

-

Carbohidratos 5.74 g

1%

Calcio Ca 24.00 mg

2%

Hierro Fe 0.73 mg

7%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 58.00 mg

8%

Potasio K 129.00 mg

2%

Sodio Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.71 mg

6%

Cobre Cu 0.22 mg

24%

Manganeso Mn 0.94 mg

40%

Vitamina A 168.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1870.00 mcg

37%

Alfa-caroteno 280.00 mcg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 17.80 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 3.26 mg

20%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg