Ferigi cu cap de vioară frozen - compoziție, beneficii și rău

apa 88.91 g

4%

Calorii 34.00 kcal

1%

Proteine 4.31 g

5%

Grăsime 0.35 g

0%

Cenușă 0.69 g

-

Carbohidrați 5.74 g

1%

Calciu Ca 24.00 mg

2%

Fier Fe 0.73 mg

7%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 58.00 mg

8%

Potasiu K 129.00 mg

2%

Sodiu Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.71 mg

6%

Cupru Cu 0.22 mg

24%

Mangan Mn 0.94 mg

40%

Vitamina A 168.00 mcg

18%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1870.00 mcg

37%

Alfa-caroten 280.00 mcg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 17.80 mg

19%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 3.26 mg

20%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg