Feuilles d'épilobe - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
103 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
6%
19 g
Glucides
3%
3 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 70.78 g
-
Calories 103.00 kcal
4%
Protéine 4.71 g
6%
Gras (lipides) 2.75 g
3%
Cendre 2.54 g
-
Glucides 19.22 g
6%
Fibres 10.60 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 429.00 mg
42%
Fer, Fe 2.40 mg
24%
Magnésium, Mg 156.00 mg
39%
Phosphore, P 108.00 mg
15%
Potassium, K 494.00 mg
10%
Sodium, Na 34.00 mg
2%
Zinc, Zn 2.66 mg
24%
Cuivre, Cu 0.32 mg
35%
Manganèse, Mn 6.70 mg
291%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 180.00 mcg
20%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 2.20 mg
2%
Thiamine 0.03 mg
2%
Riboflavine 0.14 mg
10%
Niacine 4.67 mg
29%
Acide pantothénique 1.36 mg
27%
Vitamine B-6 0.63 mg
48%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 112.00 mcg
28%
Folate, DFE 112.00 mcg
28%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g