Liście chwastów - skład, korzyści i szkody

Woda 70.78 g

-

Kalorie 103.00 kcal

4%

Białko 4.71 g

6%

Tłuszcz (lipid) 2.75 g

3%

Popiół 2.54 g

-

Węglowodan 19.22 g

6%

Błonnik 10.60 g

-

Wapń, Ca 429.00 mg

42%

Żelazo, Fe 2.40 mg

24%

Magnez, Mg 156.00 mg

39%

Fosfor, P 108.00 mg

15%

Potas, K 494.00 mg

10%

Sód, Na 34.00 mg

2%

Cynk, Zn 2.66 mg

24%

Miedź, Cu 0.32 mg

35%

Mangan, Mn 6.70 mg

291%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 180.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.20 mg

2%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.14 mg

10%

Niacyna 4.67 mg

29%

Kwas pantotenowy 1.36 mg

27%

Witamina B-6 0.63 mg

48%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 112.00 mcg

28%

Kwas foliowy, DFE 112.00 mcg

28%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g