Листья иван-чая - состав, польза и вред

Вода 70.78 г

-

Калории 103.00 ккал

4%

Белок 4.71 г

6%

Жиры (липиды) 2.75 г

3%

Зола 2.54 г

-

Углеводы 19.22 г

6%

Клетчатка 10.60 г

-

Кальций, Ca 429.00 мг

42%

Железо, Fe 2.40 мг

24%

Магний, Mg 156.00 мг

39%

Фосфор, Р 108.00 мг

15%

Калий, К 494.00 мг

10%

Натрий, Na 34.00 мг

2%

Цинк, Zn 2.66 мг

24%

Медь, Cu 0.32 мг

35%

Марганец, Mn 6.70 мг

291%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 180.00 мкг

20%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 2.20 мг

2%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.14 мг

10%

Ниацин 4.67 мг

29%

Пантотеновая кислота 1.36 мг

27%

Витамин В-6 0.63 мг

48%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 112.00 мкг

28%

Фолаты, ПЭФ 112.00 мкг

28%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г