Mérou cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 79.22 g

3%

Calories 92.00 kcal

4%

Protéines 19.38 g

25%

Graisses 1.02 g

1%

Cendre 1.17 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 27.00 mg

2%

Fer Fe 0.89 mg

8%

Magnésium Mg 31.00 mg

7%

Phosphore P 162.00 mg

23%

Potassium K 483.00 mg

10%

Sodium Na 53.00 mg

4%

Zinc Zn 0.48 mg

4%

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 36.50 mcg

66%

Vitamine A 43.00 mcg

4%

Rétinol 43.00 mcg

4%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.01 mg

0%

Vitamine B3 Niacine 0.31 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.75 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.30 mg

23%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.60 mcg

25%

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.85 g

35%

Isoleucine 0.89 g

44%

Leucine 1.58 g

34%

Lysine 1.78 g

43%

Méthionine 0.57 g

31%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.76 g

17%

Tyrosine 0.65 g

14%

Valine 1.00 g

39%

Arginine 1.16 g

19%

Histidine 0.57 g

27%

Alanine 1.17 g

17%

Acide aspartique 1.98 g

16%

Acide glutamique 2.89 g

21%

Glycine 0.93 g

26%

Proline 0.69 g

15%

Sérine 0.79 g

9%

Acides gras saturés 0.23 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.17 g

Acide stéarique 0.05 g

Acides gras monoinsaturés 0.20 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide octadécénoïque 0.15 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.32 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.03 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.03 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.22 g

Cholestérol 37.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g