Goyave crue - composición, beneficios y daños

Eau 80.80 g

-

Calories 68.00 kcal

2%

Protéine 2.55 g

3%

Gras (lipides) 0.95 g

1%

Cendre 1.39 g

-

Glucides 14.32 g

4%

Fibres 5.40 g

-

Sucres 8.92 g

-

Calcium, Ca 18.00 mg

1%

Fer, Fe 0.26 mg

2%

Magnésium, Mg 22.00 mg

5%

Phosphore, P 40.00 mg

5%

Potassium, K 417.00 mg

8%

Sodium, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.23 mg

2%

Cuivre, Cu 0.23 mg

25%

Manganèse, Mn 0.15 mg

6%

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 374.00 mcg

7%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 5204.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.73 mg

5%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.60 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 228.30 mg

253%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.04 mg

3%

Niacine 1.08 mg

6%

Acide pantothénique 0.45 mg

9%

Vitamine B-6 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 49.00 mcg

12%

Folate, DFE 49.00 mcg

12%

Choline, totale 7.60 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.09 g

4%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.01 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.09 g

3%

Arginine 0.07 g

1%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.13 g

1%

L'acide aspartique 0.16 g

1%

Acide glutamique 0.33 g

2%

Glycine 0.13 g

3%

Proline 0.08 g

1%

Sérine 0.08 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.27 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.23 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.03 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.09 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.40 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.29 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.11 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg