Noisettes - composición, beneficios y daños

Eau 5.31 g

-

Calories 628.00 kcal

27%

Protéine 14.95 g

19%

Gras (lipides) 60.75 g

72%

Cendre 2.29 g

-

Glucides 16.70 g

5%

Fibres 9.70 g

-

Sucres 4.34 g

-

Saccharose 4.20 g

-

Glucose (dextrose) 0.07 g

-

Fructose 0.07 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Amidon 0.48 g

-

Calcium, Ca 114.00 mg

11%

Fer, Fe 4.70 mg

47%

Magnésium, Mg 163.00 mg

40%

Phosphore, P 290.00 mg

41%

Potassium, K 680.00 mg

14%

Sodium, Na 0.00 mg

0%

Zinc, Zn 2.45 mg

22%

Cuivre, Cu 1.73 mg

191%

Manganèse, Mn 6.18 mg

268%

Sélénium, Se 2.40 mcg

4%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 11.00 mcg

0%

Carotène, alpha 3.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 92.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 15.03 mg

102%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 14.20 mcg

11%

Vitamine C, acide ascorbique total 6.30 mg

6%

Thiamine 0.64 mg

53%

Riboflavine 0.11 mg

8%

Niacine 1.80 mg

11%

Acide pantothénique 0.92 mg

18%

Vitamine B-6 0.56 mg

43%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 113.00 mcg

28%

Folate, DFE 113.00 mcg

28%

Choline, totale 45.60 mg

9%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.19 g

24%

Thréonine 0.50 g

20%

Isoleucine 0.55 g

27%

Leucine 1.06 g

23%

Lysine 0.42 g

10%

Méthionine 0.22 g

12%

Cystine 0.28 g

15%

Phénylalanine 0.66 g

15%

Tyrosine 0.36 g

8%

Valine 0.70 g

28%

Arginine 2.21 g

36%

Histidine 0.43 g

20%

Alanine 0.73 g

11%

L'acide aspartique 1.68 g

13%

Acide glutamique 3.71 g

27%

Glycine 0.72 g

20%

Proline 0.56 g

12%

Sérine 0.74 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 4.46 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide tridécylique, AGS 13:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.10 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.27 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.10 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 45.65 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 45.41 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 7.92 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 7.83 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.09 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Stigmastérol 1.00 mg

Campestérol 7.00 mg

Bêta-sitostérol 102.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg