Haricots rouges germés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.77 g

4%

Calories 31.67 kcal

1%

Protéines 4.62 g

6%

Graisses 0.55 g

0%

Cendre 0.55 g

-

Glucides 4.51 g

1%

Calcium Ca 18.33 mg

1%

Fer Fe 0.86 mg

8%

Magnésium Mg 22.33 mg

5%

Phosphore P 37.67 mg

5%

Potassium K 191.67 mg

4%

Sodium Na 85.33 mg

6%

Zinc Zn 0.43 mg

3%

Cuivre Cu 0.17 mg

18%

Manganèse Mn 0.19 mg

8%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 36.63 mg

40%

Vitamine B1 Thiamine 0.36 mg

30%

Vitamine B2 Riboflavine 0.27 mg

20%

Vitamine B3 Niacine 2.99 mg

18%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 51.00 mcg

12%

Vitamine B9 Folate DFE 51.00 mcg

12%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.05 g

6%

Thréonine 0.19 g

8%

Isoleucine 0.20 g

10%

Leucine 0.33 g

7%

Lysine 0.26 g

6%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.05 g

2%

Phénylalanine 0.23 g

5%

Tyrosine 0.16 g

3%

Valine 0.24 g

9%

Arginine 0.25 g

4%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.19 g

2%

Acide aspartique 0.60 g

4%

Acide glutamique 0.56 g

4%

Glycine 0.16 g

4%

Proline 0.19 g

4%

Sérine 0.25 g

2%

Acides gras saturés 0.08 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.30 g

Acide octadécadiénoïque 0.12 g

Acide octadécatriénoïque 0.19 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg