Fagioli di rene germogliati - composizione, benefici e danni

Acqua 89.77 g

-

Calorie 31.67 kcal

1%

Proteina 4.62 g

6%

Grassi (lipidi) 0.55 g

0%

Cenere 0.55 g

-

Carboidrato 4.51 g

1%

Calcio, Ca 18.33 mg

1%

Ferro, Fe 0.86 mg

8%

Magnesio, Mg 22.33 mg

5%

Fosforo, P 37.67 mg

5%

Potassio, K 191.67 mg

4%

Sodio, Na 85.33 mg

6%

Zinco, Zn 0.43 mg

3%

Rame, Cu 0.17 mg

18%

Manganese, Mn 0.19 mg

8%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 36.63 mg

40%

Tiamina 0.36 mg

30%

Riboflavina 0.27 mg

20%

Niacina 2.99 mg

18%

Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 51.00 mcg

12%

Folato, DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.20 g

10%

Leucina 0.33 g

7%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.23 g

5%

Tirosina 0.16 g

3%

Valina 0.24 g

9%

Arginina 0.25 g

4%

Istidina 0.13 g

6%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.60 g

4%

Acido glutammico 0.56 g

4%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.19 g

4%

Serina 0.25 g

2%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.08 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.04 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.30 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.19 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg