Fagioli di rene germogliati - composizione, benefici e danni

Acqua 89.77 g

4%

Calorie 31.67 kcal

1%

Proteine 4.62 g

6%

Grassi 0.55 g

0%

Cenere 0.55 g

-

Carboidrati 4.51 g

1%

Calcio Ca 18.33 mg

1%

Ferro Fe 0.86 mg

8%

Magnesio Mg 22.33 mg

5%

Fosforo P 37.67 mg

5%

Potassio K 191.67 mg

4%

Sodio Na 85.33 mg

6%

Zinco Zn 0.43 mg

3%

Rame Cu 0.17 mg

18%

Manganese Mn 0.19 mg

8%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 36.63 mg

40%

Vitamina B1 Tiamina 0.36 mg

30%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 2.99 mg

18%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 51.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.20 g

10%

Leucina 0.33 g

7%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.23 g

5%

Tirosina 0.16 g

3%

Valina 0.24 g

9%

Arginina 0.25 g

4%

Istidina 0.13 g

6%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.60 g

4%

Acido glutammico 0.56 g

4%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.19 g

4%

Serina 0.25 g

2%

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acidi grassi polinsaturi 0.30 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg