Poumons d'agneau cuits - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
113 kcal
Calories
26%
20 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
3%
3 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 75.83 g
-
Calories 113.00 kcal
4%
Protéine 19.88 g
26%
Gras (lipides) 3.10 g
3%
Cendre 1.31 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 12.00 mg
1%
Fer, Fe 4.57 mg
45%
Magnésium, Mg 11.00 mg
2%
Phosphore, P 188.00 mg
26%
Potassium, K 127.00 mg
2%
Sodium, Na 84.00 mg
6%
Zinc, Zn 1.93 mg
17%
Cuivre, Cu 0.23 mg
26%
Manganèse, Mn 0.02 mg
0%
Sélénium, Se 21.10 mcg
38%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 32.00 mcg
3%
Rétinol 32.00 mcg
3%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 28.00 mg
31%
Thiamine 0.03 mg
2%
Riboflavine 0.14 mg
10%
Niacine 2.43 mg
15%
Vitamine B-6 0.06 mg
4%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 8.00 mcg
2%
Folate, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B-12 2.52 mcg
105%
Acides aminés
Tryptophane 0.20 g
25%
Thréonine 0.73 g
30%
Isoleucine 0.63 g
31%
Leucine 1.59 g
34%
Lysine 1.29 g
31%
Méthionine 0.36 g
19%
Cystine 0.31 g
17%
Phénylalanine 0.82 g
18%
Tyrosine 0.56 g
12%
Valine 1.10 g
43%
Arginine 1.20 g
19%
Histidine 0.50 g
23%
Alanine 1.25 g
18%
L'acide aspartique 1.57 g
12%
Acide glutamique 2.14 g
15%
Glycine 1.68 g
47%
Proline 1.27 g
28%
Sérine 0.79 g
9%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.06 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.80 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.43 g
Stérols
Cholestérol 284.00 mg