Ugotowane płuca jagnięce - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
4%
113 kcal
Kalorie
26%
20 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
3%
3 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 75.83 g
-
Kalorie 113.00 kcal
4%
Białko 19.88 g
26%
Tłuszcz (lipid) 3.10 g
3%
Popiół 1.31 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 12.00 mg
1%
Żelazo, Fe 4.57 mg
45%
Magnez, Mg 11.00 mg
2%
Fosfor, P 188.00 mg
26%
Potas, K 127.00 mg
2%
Sód, Na 84.00 mg
6%
Cynk, Zn 1.93 mg
17%
Miedź, Cu 0.23 mg
26%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Selen, Se 21.10 mcg
38%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 32.00 mcg
3%
Retinol 32.00 mcg
3%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 28.00 mg
31%
Tiamina 0.03 mg
2%
Ryboflawina 0.14 mg
10%
Niacyna 2.43 mg
15%
Witamina B-6 0.06 mg
4%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 8.00 mcg
2%
Kwas foliowy, DFE 8.00 mcg
2%
Witamina B-12 2.52 mcg
105%
Aminokwasy
Tryptofan 0.20 g
25%
Treonina 0.73 g
30%
Izoleucyna 0.63 g
31%
Leucyna 1.59 g
34%
Lizyna 1.29 g
31%
Metionina 0.36 g
19%
Cystyna 0.31 g
17%
Fenyloalanina 0.82 g
18%
Tyrozyna 0.56 g
12%
Walina 1.10 g
43%
Arginina 1.20 g
19%
Histydyna 0.50 g
23%
Alanina 1.25 g
18%
Kwas asparaginowy 1.57 g
12%
Kwas glutaminowy 2.14 g
15%
Glicyna 1.68 g
47%
Prolina 1.27 g
28%
Seryna 0.79 g
9%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.06 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.80 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.43 g
Sterole
Cholesterol 284.00 mg