Rate d'agneau cuite - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
6%
156 kcal
Calories
35%
26 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
5%
5 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 66.38 g
-
Calories 156.00 kcal
6%
Protéine 26.46 g
35%
Gras (lipides) 4.77 g
5%
Cendre 2.00 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 13.00 mg
1%
Fer, Fe 38.67 mg
386%
Magnésium, Mg 21.00 mg
5%
Phosphore, P 341.00 mg
48%
Potassium, K 248.00 mg
5%
Sodium, Na 58.00 mg
4%
Zinc, Zn 3.94 mg
35%
Cuivre, Cu 0.14 mg
15%
Manganèse, Mn 0.06 mg
2%
Sélénium, Se 49.80 mcg
90%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 26.00 mg
28%
Thiamine 0.05 mg
4%
Riboflavine 0.32 mg
24%
Niacine 5.87 mg
36%
Vitamine B-6 0.08 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 4.00 mcg
1%
Folate, DFE 4.00 mcg
1%
Vitamine B-12 5.29 mcg
220%
Acides aminés
Tryptophane 0.29 g
36%
Thréonine 1.08 g
45%
Isoleucine 1.68 g
83%
Leucine 2.35 g
51%
Lysine 2.05 g
49%
Méthionine 0.50 g
27%
Cystine 0.34 g
18%
Phénylalanine 1.20 g
27%
Tyrosine 0.77 g
17%
Valine 1.73 g
69%
Arginine 1.67 g
27%
Histidine 0.88 g
41%
Alanine 1.71 g
25%
L'acide aspartique 2.30 g
18%
Acide glutamique 3.08 g
22%
Glycine 1.72 g
49%
Proline 1.47 g
32%
Sérine 1.16 g
13%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.58 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.27 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.35 g
Stérols
Cholestérol 385.00 mg