Ugotowana śledziona jagnięca - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
6%
156 kcal
Kalorie
35%
26 g
Białko
0%
0 g
Węglowodan
5%
5 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 66.38 g
-
Kalorie 156.00 kcal
6%
Białko 26.46 g
35%
Tłuszcz (lipid) 4.77 g
5%
Popiół 2.00 g
-
Węglowodan 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń, Ca 13.00 mg
1%
Żelazo, Fe 38.67 mg
386%
Magnez, Mg 21.00 mg
5%
Fosfor, P 341.00 mg
48%
Potas, K 248.00 mg
5%
Sód, Na 58.00 mg
4%
Cynk, Zn 3.94 mg
35%
Miedź, Cu 0.14 mg
15%
Mangan, Mn 0.06 mg
2%
Selen, Se 49.80 mcg
90%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 26.00 mg
28%
Tiamina 0.05 mg
4%
Ryboflawina 0.32 mg
24%
Niacyna 5.87 mg
36%
Witamina B-6 0.08 mg
6%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 4.00 mcg
1%
Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg
1%
Witamina B-12 5.29 mcg
220%
Aminokwasy
Tryptofan 0.29 g
36%
Treonina 1.08 g
45%
Izoleucyna 1.68 g
83%
Leucyna 2.35 g
51%
Lizyna 2.05 g
49%
Metionina 0.50 g
27%
Cystyna 0.34 g
18%
Fenyloalanina 1.20 g
27%
Tyrozyna 0.77 g
17%
Walina 1.73 g
69%
Arginina 1.67 g
27%
Histydyna 0.88 g
41%
Alanina 1.71 g
25%
Kwas asparaginowy 2.30 g
18%
Kwas glutaminowy 3.08 g
22%
Glicyna 1.72 g
49%
Prolina 1.47 g
32%
Seryna 1.16 g
13%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.58 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.27 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.35 g
Sterole
Cholesterol 385.00 mg