Баранья селезёнка приготовленная - состав, польза и вред

Вода 66.38 г

-

Калории 156.00 ккал

6%

Белок 26.46 г

35%

Жиры (липиды) 4.77 г

5%

Зола 2.00 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 13.00 мг

1%

Железо, Fe 38.67 мг

386%

Магний, Mg 21.00 мг

5%

Фосфор, Р 341.00 мг

48%

Калий, К 248.00 мг

5%

Натрий, Na 58.00 мг

4%

Цинк, Zn 3.94 мг

35%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.06 мг

2%

Селен, Se 49.80 мкг

90%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 26.00 мг

28%

Тиамин 0.05 мг

4%

Рибофлавин 0.32 мг

24%

Ниацин 5.87 мг

36%

Витамин В-6 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

Витамин B-12 5.29 мкг

220%

Триптофан 0.29 г

36%

Треонин 1.08 г

45%

Изолейцин 1.68 г

83%

Лейцин 2.35 г

51%

Лизин 2.05 г

49%

Метионин 0.50 г

27%

Цистин 0.34 г

18%

Фенилаланин 1.20 г

27%

Тирозин 0.77 г

17%

Валин 1.73 г

69%

Аргинин 1.67 г

27%

Гистидин 0.88 г

41%

Аланин 1.71 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.30 г

18%

Глютаминовая кислота 3.08 г

22%

Глицин 1.72 г

49%

Пролин 1.47 г

32%

Серин 1.16 г

13%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.58 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.27 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.35 г

Холестерин 385.00 мг