Mangue crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 83.46 g

4%

Calories 60.00 kcal

2%

Protéines 0.82 g

1%

Graisses 0.38 g

0%

Cendre 0.36 g

-

Glucides 14.98 g

4%

Fibre 1.60 g

-

Sucres 13.66 g

-

Saccharose 6.97 g

-

Glucose 2.01 g

-

Fructose 4.68 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 0.16 mg

1%

Magnésium Mg 10.00 mg

2%

Phosphore P 14.00 mg

2%

Potassium K 168.00 mg

3%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.09 mg

0%

Cuivre Cu 0.11 mg

12%

Manganèse Mn 0.06 mg

2%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 54.00 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 640.00 mcg

12%

Alpha-carotène 9.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 10.00 mcg

-

Lycopène 3.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 23.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.90 mg

6%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.20 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 36.40 mg

40%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.67 mg

4%

Vitamine B4 Choline 7.60 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.20 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 43.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 43.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.03 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.08 g

1%

Acide aspartique 0.07 g

0%

Acide glutamique 0.10 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.09 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.14 g

Acide hexadécénoïque 0.07 g

Acide octadécénoïque 0.08 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.07 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg