Mangue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 50.03 g

2%

Calories 189.50 kcal

8%

Protéines 1.64 g

2%

Graisses 0.78 g

0%

Cendre 0.77 g

-

Glucides 46.78 g

15%

Fibre 2.00 g

-

Sucres 39.96 g

-

Saccharose 6.97 g

-

Glucose 2.01 g

-

Fructose 4.68 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 5.50 mg

0%

Fer Fe 0.20 mg

1%

Magnésium Mg 15.00 mg

3%

Phosphore P 32.00 mg

4%

Potassium K 223.50 mg

4%

Sodium Na 81.50 mg

6%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cuivre Cu 0.21 mg

22%

Manganèse Mn 5.03 mg

218%

Sélénium Se 1.35 mcg

2%

Vitamine A 60.50 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 713.00 mcg

14%

Alpha-carotène 10.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 19.50 mcg

-

Lycopène 1.50 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 37.50 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 2.46 mg

16%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 8.70 mcg

7%

Vitamine C Acide ascorbique 39.35 mg

43%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 1.33 mg

8%

Vitamine B4 Choline 15.65 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.20 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 55.50 mcg

13%

Vitamine B9 Folate DFE 55.50 mcg

13%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.05 g

1%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.03 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.08 g

1%

Acide aspartique 0.07 g

0%

Acide glutamique 0.10 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés 0.19 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 0.15 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.29 g

Acide hexadécénoïque 0.14 g

Acide octadécénoïque 0.16 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.15 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.11 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg