Haricots navy blanc en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 70.45 g

-

Calories 113.00 kcal

4%

Protéine 7.53 g

10%

Gras (lipides) 0.43 g

0%

Cendre 1.14 g

-

Glucides 20.45 g

6%

Fibres 5.10 g

-

Sucres 0.28 g

-

Calcium, Ca 47.00 mg

4%

Fer, Fe 1.85 mg

18%

Magnésium, Mg 47.00 mg

11%

Phosphore, P 134.00 mg

19%

Potassium, K 288.00 mg

6%

Sodium, Na 336.00 mg

25%

Zinc, Zn 0.77 mg

7%

Cuivre, Cu 0.21 mg

23%

Manganèse, Mn 0.38 mg

16%

Sélénium, Se 5.80 mcg

10%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.78 mg

5%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.90 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.70 mg

0%

Thiamine 0.14 mg

11%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.49 mg

3%

Acide pantothénique 0.17 mg

3%

Vitamine B-6 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 62.00 mcg

15%

Folate, DFE 62.00 mcg

15%

Choline, totale 26.90 mg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.09 g

11%

Thréonine 0.28 g

11%

Isoleucine 0.36 g

17%

Leucine 0.64 g

13%

Lysine 0.53 g

12%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.44 g

10%

Tyrosine 0.18 g

4%

Valine 0.43 g

17%

Arginine 0.41 g

6%

Histidine 0.21 g

9%

Alanine 0.34 g

5%

L'acide aspartique 0.94 g

7%

Acide glutamique 1.21 g

8%

Glycine 0.31 g

8%

Proline 0.43 g

9%

Sérine 0.47 g

5%

Acides gras saturés (AGS) 0.11 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.11 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.04 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.19 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.10 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.09 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg