Фасоль нэви консервированная - состав, польза и вред

Вода 70.45 г

3%

Калории 113.00 ккал

4%

Белки 7.53 г

10%

Жиры 0.43 г

0%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 20.45 г

6%

Клетчатка 5.10 г

-

Сахара 0.28 г

-

Кальций Ca 47.00 мг

4%

Железо Fe 1.85 мг

18%

Магний Mg 47.00 мг

11%

Фосфор P 134.00 мг

19%

Калий K 288.00 мг

6%

Натрий Na 336.00 мг

25%

Цинк Zn 0.77 мг

7%

Медь Cu 0.21 мг

23%

Марганец Mn 0.38 мг

16%

Селен Se 5.80 мкг

10%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.78 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.90 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.70 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.49 мг

3%

Витамин B4 Холин 26.90 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.17 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 62.00 мкг

15%

Витамин B9 Фолаты DFE 62.00 мкг

15%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.09 г

11%

Треонин 0.28 г

11%

Изолейцин 0.36 г

17%

Лейцин 0.64 г

13%

Лизин 0.53 г

12%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.44 г

10%

Тирозин 0.18 г

4%

Валин 0.43 г

17%

Аргинин 0.41 г

6%

Гистидин 0.21 г

9%

Аланин 0.34 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.94 г

7%

Глютаминовая кислота 1.21 г

8%

Глицин 0.31 г

8%

Пролин 0.43 г

9%

Серин 0.47 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.11 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.11 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг