Son d'avoine cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 84.00 g

4%

Calories 40.00 kcal

1%

Protéines 3.21 g

4%

Graisses 0.86 g

1%

Cendre 0.49 g

-

Glucides 11.44 g

3%

Fibre 2.60 g

-

Calcium Ca 10.00 mg

1%

Fer Fe 0.88 mg

8%

Magnésium Mg 40.00 mg

10%

Phosphore P 119.00 mg

17%

Potassium K 92.00 mg

1%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.96 mg

41%

Sélénium Se 7.70 mcg

14%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg

13%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.14 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.03 mg

1%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.09 g

3%

Isoleucine 0.11 g

5%

Leucine 0.24 g

5%

Lysine 0.13 g

3%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.16 g

3%

Tyrosine 0.11 g

2%

Valine 0.17 g

6%

Arginine 0.22 g

3%

Histidine 0.07 g

3%

Alanine 0.15 g

2%

Acide aspartique 0.27 g

2%

Acide glutamique 0.64 g

4%

Glycine 0.16 g

4%

Proline 0.17 g

3%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras saturés 0.16 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.14 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.29 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.29 g

Acides gras polyinsaturés 0.34 g

Acide octadécadiénoïque 0.32 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Cholestérol 0.00 mg