Овсяные отруби приготовленные - состав, польза и вред

Вода 84.00 г

-

Калории 40.00 ккал

1%

Белок 3.21 г

4%

Жиры (липиды) 0.86 г

1%

Зола 0.49 г

-

Углеводы 11.44 г

3%

Клетчатка 2.60 г

-

Кальций, Ca 10.00 мг

1%

Железо, Fe 0.88 мг

8%

Магний, Mg 40.00 мг

10%

Фосфор, Р 119.00 мг

17%

Калий, К 92.00 мг

1%

Натрий, Na 1.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.53 мг

4%

Медь, Cu 0.07 мг

7%

Марганец, Mn 0.96 мг

41%

Селен, Se 7.70 мкг

14%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.16 мг

13%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.14 мг

0%

Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин В-6 0.03 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 6.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 6.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.11 г

5%

Лейцин 0.24 г

5%

Лизин 0.13 г

3%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.16 г

3%

Тирозин 0.11 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.22 г

3%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.27 г

2%

Глютаминовая кислота 0.64 г

4%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.16 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.14 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.29 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.29 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.34 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.32 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Холестерин 0.00 мг