Овсяные отруби приготовленные - состав, польза и вред

Вода 84.00 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 3.21 г

4%

Жиры 0.86 г

1%

Зола 0.49 г

-

Углеводы 11.44 г

3%

Клетчатка 2.60 г

-

Кальций Ca 10.00 мг

1%

Железо Fe 0.88 мг

8%

Магний Mg 40.00 мг

10%

Фосфор P 119.00 мг

17%

Калий K 92.00 мг

1%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.53 мг

4%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.96 мг

41%

Селен Se 7.70 мкг

14%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.14 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.11 г

5%

Лейцин 0.24 г

5%

Лизин 0.13 г

3%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.16 г

3%

Тирозин 0.11 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.22 г

3%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.27 г

2%

Глютаминовая кислота 0.64 г

4%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.16 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.29 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.29 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.34 г

Октадекадиеновая кислота 0.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Холестерин 0.00 мг