Nutrionio
Tarte aux noix de pécan

Tarte aux noix de pécan - composición, beneficios y daños

aux noix de pécan

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

17%

412 kcal

Calories

6%

5 g

Protéine

16%

52 g

Glucides

26%

22 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 19.50 g

-

-

Calories 412.00 kcal

17%

412.00

Protéine 4.90 g

6%

4.90

Gras (lipides) 22.20 g

26%

22.20

Cendre 1.10 g

-

-

Glucides 52.20 g

16%

52.20

Minéraux

Calcium, Ca 32.00 mg

3%

32.00

Fer, Fe 1.48 mg

14%

1.48

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

26.00

Phosphore, P 94.00 mg

13%

94.00

Potassium, K 133.00 mg

2%

133.00

Sodium, Na 262.00 mg

20%

262.00

Zinc, Zn 1.02 mg

9%

1.02

Cuivre, Cu 0.21 mg

23%

0.21

Manganèse, Mn 0.71 mg

30%

0.71

Sélénium, Se 12.00 mcg

21%

12.00

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 82.00 mcg

9%

82.00

Rétinol 77.00 mcg

8%

77.00

Carotène, bêta 60.00 mcg

1%

60.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg

0%

0.20

Thiamine 0.19 mg

15%

0.19

Riboflavine 0.18 mg

13%

0.18

Niacine 0.85 mg

5%

0.85

Acide pantothénique 0.48 mg

9%

0.48

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

0.06

Acide folique 12.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 14.00 mcg

3%

14.00

Folate, DFE 34.00 mcg

8%

34.00

Vitamine B-12 0.17 mcg

7%

0.17

Acides aminés

Tryptophane 0.07 g

8%

0.07

Thréonine 0.19 g

7%

0.19

Isoleucine 0.22 g

11%

0.22

Leucine 0.37 g

8%

0.37

Lysine 0.25 g

6%

0.25

Méthionine 0.13 g

6%

0.13

Cystine 0.11 g

6%

0.11

Phénylalanine 0.25 g

5%

0.25

Tyrosine 0.18 g

4%

0.18

Valine 0.26 g

10%

0.26

Arginine 0.33 g

5%

0.33

Histidine 0.12 g

5%

0.12

Alanine 0.22 g

3%

0.22

L'acide aspartique 0.39 g

3%

0.39

Acide glutamique 0.97 g

7%

0.97

Glycine 0.18 g

5%

0.18

Proline 0.31 g

6%

0.31

Sérine 0.30 g

3%

0.30

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 3.99 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.55 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.38 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 11.18 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 11.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.06 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.71 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 5.40 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.27 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.03 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Stérols

Cholestérol 87.00 mg