Tarte de noz-pecã - composição, benefícios e malefícios

Água 19.50 g

0%

Calorias 412.00 kcal

17%

Proteína 4.90 g

6%

Gordura 22.20 g

26%

Cinzas 1.10 g

-

Carboidrato 52.20 g

16%

Cálcio Ca 32.00 mg

3%

Ferro Fe 1.48 mg

14%

Magnésio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 94.00 mg

13%

Potássio K 133.00 mg

2%

Sódio Na 262.00 mg

20%

Zinco Zn 1.02 mg

9%

Cobre Cu 0.21 mg

23%

Manganês Mn 0.71 mg

30%

Selénio Se 12.00 mcg

21%

Vitamina A 82.00 mcg

9%

Retinol 77.00 mcg

8%

Betacaroteno 60.00 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.85 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.48 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 12.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 34.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.17 mcg

7%

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.19 g

7%

Isoleucina 0.22 g

11%

Leucina 0.37 g

8%

Lisina 0.25 g

6%

Metionina 0.13 g

6%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 0.25 g

5%

Tirosina 0.18 g

4%

Valina 0.26 g

10%

Arginina 0.33 g

5%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.39 g

3%

Ácido glutâmico 0.97 g

7%

Glicina 0.18 g

5%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.30 g

3%

Gordura saturada 3.99 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 2.55 g

Ácido esteárico 1.38 g

Gordura monoinsaturada 11.18 g

Ácido hexadecenóico 0.10 g

Ácido octadecenóico 11.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.06 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 5.71 g

Ácido octadecadienóico 5.40 g

Ácido octadecatrienóico 0.27 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.03 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.01 g

Colesterol 87.00 mg