Ciasto pekan - skład, korzyści i szkody

Woda 19.50 g

0%

Kalorie 412.00 kcal

17%

Białka 4.90 g

6%

Tłuszcze 22.20 g

26%

Popiół 1.10 g

-

Węglowodany 52.20 g

16%

Wapń Ca 32.00 mg

3%

Żelazo Fe 1.48 mg

14%

Magnez Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 94.00 mg

13%

Potas K 133.00 mg

2%

Sód Na 262.00 mg

20%

Cynk Zn 1.02 mg

9%

Miedź Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.71 mg

30%

Selen Se 12.00 mcg

21%

Witamina A 82.00 mcg

9%

Retinol 77.00 mcg

8%

Beta-karoten 60.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

Witamina B2 Ryboflawina 0.18 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 0.85 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.48 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 12.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 34.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.17 mcg

7%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.19 g

7%

Izoleucyna 0.22 g

11%

Leucyna 0.37 g

8%

Lizyna 0.25 g

6%

Metionina 0.13 g

6%

Cystyna 0.11 g

6%

Fenyloalanina 0.25 g

5%

Tyrozyna 0.18 g

4%

Walina 0.26 g

10%

Arginina 0.33 g

5%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.39 g

3%

Kwas glutaminowy 0.97 g

7%

Glicyna 0.18 g

5%

Prolina 0.31 g

6%

Seryna 0.30 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.99 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 2.55 g

Kwas stearynowy 1.38 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 11.18 g

Kwas heksadecenowy 0.10 g

Kwas oktadecenowy 11.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 5.71 g

Kwas oktadekadienowy 5.40 g

Kwas oktadekatrienowy 0.27 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 87.00 mg