Torta di pecan - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
17%
412 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteina
16%
52 g
Carboidrato
26%
22 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 19.50 g
-
Calorie 412.00 kcal
17%
Proteina 4.90 g
6%
Grassi (lipidi) 22.20 g
26%
Cenere 1.10 g
-
Carboidrato 52.20 g
16%
Minerali
Calcio, Ca 32.00 mg
3%
Ferro, Fe 1.48 mg
14%
Magnesio, Mg 26.00 mg
6%
Fosforo, P 94.00 mg
13%
Potassio, K 133.00 mg
2%
Sodio, Na 262.00 mg
20%
Zinco, Zn 1.02 mg
9%
Rame, Cu 0.21 mg
23%
Manganese, Mn 0.71 mg
30%
Selenio, Se 12.00 mcg
21%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 82.00 mcg
9%
Retinolo 77.00 mcg
8%
Carotene, beta 60.00 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.20 mg
0%
Tiamina 0.19 mg
15%
Riboflavina 0.18 mg
13%
Niacina 0.85 mg
5%
Acido pantotenico 0.48 mg
9%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 12.00 mcg
-
Folato, alimento 14.00 mcg
3%
Folato, DFE 34.00 mcg
8%
Vitamina B-12 0.17 mcg
7%
Aminoacidi
Triptofano 0.07 g
8%
Treonina 0.19 g
7%
Isoleucina 0.22 g
11%
Leucina 0.37 g
8%
Lisina 0.25 g
6%
Metionina 0.13 g
6%
Cistina 0.11 g
6%
Fenilalanina 0.25 g
5%
Tirosina 0.18 g
4%
Valina 0.26 g
10%
Arginina 0.33 g
5%
Istidina 0.12 g
5%
Alanina 0.22 g
3%
Acido aspartico 0.39 g
3%
Acido glutammico 0.97 g
7%
Glicina 0.18 g
5%
Prolina 0.31 g
6%
Serina 0.30 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.99 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.55 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.38 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 11.18 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.10 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 11.02 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 5.71 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 5.40 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.27 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.03 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g
Steroli
Colesterolo 87.00 mg