Tarte à la citrouille - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 58.50 g

2%

Calories 204.00 kcal

8%

Protéines 4.50 g

6%

Graisses 9.30 g

11%

Cendre 1.30 g

-

Glucides 26.40 g

8%

Calcium Ca 94.00 mg

9%

Fer Fe 1.27 mg

12%

Magnésium Mg 19.00 mg

4%

Phosphore P 98.00 mg

14%

Potassium K 186.00 mg

3%

Sodium Na 225.00 mg

17%

Zinc Zn 0.46 mg

4%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 7.10 mcg

12%

Vitamine A 426.00 mcg

47%

Rétinol 30.00 mcg

3%

Bêta-carotène 4752.00 mcg

95%

Vitamine C Acide ascorbique 1.70 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 0.78 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.45 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 10.00 mcg

-

Folate 11.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 28.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.09 mcg

3%

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.18 g

7%

Isoleucine 0.23 g

11%

Leucine 0.38 g

8%

Lysine 0.28 g

6%

Méthionine 0.11 g

5%

Cystine 0.07 g

3%

Phénylalanine 0.22 g

4%

Tyrosine 0.19 g

4%

Valine 0.25 g

10%

Arginine 0.20 g

3%

Histidine 0.11 g

5%

Alanine 0.17 g

2%

Acide aspartique 0.34 g

2%

Acide glutamique 1.00 g

7%

Glycine 0.13 g

3%

Proline 0.38 g

8%

Sérine 0.26 g

3%

Acides gras saturés 3.17 g

Acide butyrique 0.06 g

Acide caproïque 0.04 g

Acide caprylique 0.02 g

Acide caprique 0.03 g

Acide laurique 0.05 g

Acide myristique 0.25 g

Acide palmitique 1.68 g

Acide stéarique 0.98 g

Acides gras monoinsaturés 3.70 g

Acide hexadécénoïque 0.08 g

Acide octadécénoïque 3.59 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.81 g

Acide octadécadiénoïque 1.67 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.01 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 42.00 mg