Torta di zucca - composizione, benefici e danni

Acqua 58.50 g

2%

Calorie 204.00 kcal

8%

Proteine 4.50 g

6%

Grassi 9.30 g

11%

Cenere 1.30 g

-

Carboidrati 26.40 g

8%

Calcio Ca 94.00 mg

9%

Ferro Fe 1.27 mg

12%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fosforo P 98.00 mg

14%

Potassio K 186.00 mg

3%

Sodio Na 225.00 mg

17%

Zinco Zn 0.46 mg

4%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 7.10 mcg

12%

Vitamina A 426.00 mcg

47%

Retinolo 30.00 mcg

3%

Beta-carotene 4752.00 mcg

95%

Vitamina C Acido ascorbico 1.70 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.78 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.45 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 10.00 mcg

-

Folato 11.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 28.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.09 mcg

3%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.23 g

11%

Leucina 0.38 g

8%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.11 g

5%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.22 g

4%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.25 g

10%

Arginina 0.20 g

3%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.34 g

2%

Acido glutammico 1.00 g

7%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.38 g

8%

Serina 0.26 g

3%

Acidi grassi saturi 3.17 g

Acido butirrico 0.06 g

Acido caproico 0.04 g

Acido caprilico 0.02 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.05 g

Acido miristico 0.25 g

Acido palmitico 1.68 g

Acido stearico 0.98 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.70 g

Acido esadecenoico 0.08 g

Acido ottadecenoico 3.59 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.81 g

Acido ottadecadienoico 1.67 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.01 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 42.00 mg