Пирог тыквенный - состав, польза и вред

Вода 58.50 г

2%

Калории 204.00 ккал

8%

Белки 4.50 г

6%

Жиры 9.30 г

11%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 26.40 г

8%

Кальций Ca 94.00 мг

9%

Железо Fe 1.27 мг

12%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 98.00 мг

14%

Калий K 186.00 мг

3%

Натрий Na 225.00 мг

17%

Цинк Zn 0.46 мг

4%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 7.10 мкг

12%

Витамин А 426.00 мкг

47%

Ретинол 30.00 мкг

3%

Бета-каротин 4752.00 мкг

95%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.70 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.20 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 0.78 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.45 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 10.00 мкг

-

Фолаты 11.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 28.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.09 мкг

3%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.23 г

11%

Лейцин 0.38 г

8%

Лизин 0.28 г

6%

Метионин 0.11 г

5%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.22 г

4%

Тирозин 0.19 г

4%

Валин 0.25 г

10%

Аргинин 0.20 г

3%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.34 г

2%

Глютаминовая кислота 1.00 г

7%

Глицин 0.13 г

3%

Пролин 0.38 г

8%

Серин 0.26 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 3.17 г

Масляная кислота 0.06 г

Капроновая кислота 0.04 г

Каприловая кислота 0.02 г

Каприновая кислота 0.03 г

Лауриновая кислота 0.05 г

Миристиновая кислота 0.25 г

Пальмитиновая кислота 1.68 г

Стеариновая кислота 0.98 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.70 г

Гексадеценовая кислота 0.08 г

Октадеценовая кислота 3.59 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.81 г

Октадекадиеновая кислота 1.67 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.01 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 42.00 мг