Prune séchée - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 30.92 g

1%

Calories 240.00 kcal

10%

Protéines 2.18 g

2%

Graisses 0.38 g

0%

Cendre 2.64 g

-

Glucides 63.88 g

20%

Fibre 7.10 g

-

Sucres 38.13 g

-

Saccharose 0.15 g

-

Glucose 25.46 g

-

Fructose 12.45 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.06 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 5.11 g

-

Calcium Ca 43.00 mg

4%

Fer Fe 0.93 mg

9%

Magnésium Mg 41.00 mg

10%

Phosphore P 69.00 mg

9%

Potassium K 732.00 mg

15%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.44 mg

4%

Cuivre Cu 0.28 mg

31%

Manganèse Mn 0.30 mg

13%

Sélénium Se 0.30 mcg

0%

Fluor F 4.00 mcg

0%

Vitamine A 39.00 mcg

4%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 394.00 mcg

7%

Alpha-carotène 57.00 mcg

1%

Bêta-cryptoxanthine 93.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 148.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.43 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 59.50 mcg

49%

Vitamine C Acide ascorbique 0.60 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.19 mg

14%

Vitamine B3 Niacine 1.88 mg

11%

Vitamine B4 Choline 10.10 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.42 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.21 mg

15%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.05 g

2%

Isoleucine 0.04 g

2%

Leucine 0.07 g

1%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.02 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.05 g

1%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.06 g

2%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.80 g

6%

Acide glutamique 0.11 g

0%

Glycine 0.05 g

1%

Proline 0.13 g

2%

Sérine 0.06 g

0%

Acides gras saturés 0.09 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.01 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.04 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.04 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.06 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg