Слива сушеная - состав, польза и вред

Вода 30.92 г

1%

Калории 240.00 ккал

10%

Белки 2.18 г

2%

Жиры 0.38 г

0%

Зола 2.64 г

-

Углеводы 63.88 г

20%

Клетчатка 7.10 г

-

Сахара 38.13 г

-

Сахароза 0.15 г

-

Глюкоза 25.46 г

-

Фруктоза 12.45 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.06 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 5.11 г

-

Кальций Ca 43.00 мг

4%

Железо Fe 0.93 мг

9%

Магний Mg 41.00 мг

10%

Фосфор P 69.00 мг

9%

Калий K 732.00 мг

15%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 0.44 мг

4%

Медь Cu 0.28 мг

31%

Марганец Mn 0.30 мг

13%

Селен Se 0.30 мкг

0%

Фтор F 4.00 мкг

0%

Витамин А 39.00 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 394.00 мкг

7%

Альфа-каротин 57.00 мкг

1%

Бета-криптоксантин 93.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 148.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.43 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 59.50 мкг

49%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.60 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 1.88 мг

11%

Витамин B4 Холин 10.10 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.42 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.40 мг

-

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.05 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.07 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.80 г

6%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.13 г

2%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.09 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг