Prune - composición, beneficios y daños

Eau 64.74 g

-

Calories 125.00 kcal

5%

Protéine 1.11 g

1%

Gras (lipides) 0.27 g

0%

Cendre 1.09 g

-

Glucides 32.81 g

10%

Fibres 3.33 g

-

Sucres 23.21 g

-

Saccharose 0.86 g

-

Glucose (dextrose) 15.27 g

-

Fructose 7.76 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.07 g

-

Galactose 0.07 g

-

Amidon 2.56 g

-

Calcium, Ca 19.67 mg

1%

Fer, Fe 0.65 mg

6%

Magnésium, Mg 17.67 mg

4%

Phosphore, P 33.33 mg

4%

Potassium, K 327.33 mg

6%

Sodium, Na 7.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.20 mg

1%

Cuivre, Cu 0.13 mg

14%

Manganèse, Mn 0.18 mg

7%

Sélénium, Se 0.10 mcg

0%

Fluorure, F 3.00 mcg

0%

Vitamine A 25.33 mcg

2%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 267.67 mcg

5%

Carotène, alpha 19.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 56.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 98.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.32 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 24.10 mcg

20%

Vitamine C, acide ascorbique total 3.50 mg

3%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.08 mg

6%

Niacine 0.86 mg

5%

Acide pantothénique 0.28 mg

5%

Vitamine B-6 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Choline, totale 4.27 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.40 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.03 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.03 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.03 g

0%

Tyrosine 0.01 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.02 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.05 g

0%

L'acide aspartique 0.58 g

4%

Acide glutamique 0.07 g

0%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.08 g

1%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.04 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.09 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.08 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.05 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 7.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg