Côte centrale de porc rôtie (désossée) - composición, beneficios y daños

Eau 57.33 g

-

Calories 252.00 kcal

10%

Protéine 26.99 g

35%

Gras (lipides) 15.15 g

18%

Cendre 1.11 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 6.00 mg

0%

Fer, Fe 0.93 mg

9%

Magnésium, Mg 22.00 mg

5%

Phosphore, P 214.00 mg

30%

Potassium, K 346.00 mg

7%

Sodium, Na 48.00 mg

3%

Zinc, Zn 2.64 mg

24%

Cuivre, Cu 0.02 mg

1%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 40.30 mcg

73%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 1.10 mcg

7%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 1.10 mcg

6%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.40 mg

0%

Thiamine 0.60 mg

50%

Riboflavine 0.29 mg

22%

Niacine 5.04 mg

31%

Acide pantothénique 0.53 mg

10%

Vitamine B-6 0.36 mg

27%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.56 mcg

23%

Tryptophane 0.34 g

42%

Thréonine 1.23 g

51%

Isoleucine 1.26 g

63%

Leucine 2.17 g

47%

Lysine 2.43 g

59%

Méthionine 0.72 g

39%

Cystine 0.34 g

19%

Phénylalanine 1.08 g

24%

Tyrosine 0.94 g

21%

Valine 1.46 g

58%

Arginine 1.68 g

27%

Histidine 1.08 g

51%

Alanine 1.57 g

23%

L'acide aspartique 2.50 g

20%

Acide glutamique 4.23 g

31%

Glycine 1.28 g

36%

Proline 1.08 g

24%

Sérine 1.12 g

13%

Acides gras saturés (AGS) 5.35 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.18 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.32 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.70 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 6.68 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.48 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 6.00 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.13 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.30 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g

Cholestérol 81.00 mg