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Cœur de porc braisé

Cœur de porc braisé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

6%

148 kcal

Calories

31%

24 g

Protéines

0%

0 g

Glucides

6%

5 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 68.08 g

3%

68.08

Calories 148.00 kcal

6%

148.00

Protéines 23.60 g

31%

23.60

Graisses 5.05 g

6%

5.05

Cendre 1.00 g

-

-

Glucides 0.40 g

0%

0.40

Fibre 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 7.00 mg

0%

7.00

Fer Fe 5.83 mg

58%

5.83

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

24.00

Phosphore P 178.00 mg

25%

178.00

Potassium K 206.00 mg

4%

206.00

Sodium Na 35.00 mg

2%

35.00

Zinc Zn 3.09 mg

28%

3.09

Cuivre Cu 0.51 mg

56%

0.51

Manganèse Mn 0.07 mg

3%

0.07

Sélénium Se 18.30 mcg

33%

18.30

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 7.00 mcg

0%

7.00

Rétinol 7.00 mcg

0%

7.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 2.00 mg

2%

2.00

Vitamine B1 Thiamine 0.56 mg

46%

0.56

Vitamine B2 Riboflavine 1.70 mg

130%

1.70

Vitamine B3 Niacine 6.05 mg

37%

6.05

Vitamine B5 Acide pantothénique 2.47 mg

49%

2.47

Vitamine B6 Pyridoxine 0.39 mg

30%

0.39

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 3.79 mcg

157%

3.79

Acides aminés

Tryptophane 0.27 g

34%

0.27

Thréonine 1.04 g

43%

1.04

Isoleucine 1.14 g

56%

1.14

Leucine 2.13 g

46%

2.13

Lysine 1.95 g

47%

1.95

Méthionine 0.60 g

33%

0.60

Cystine 0.42 g

23%

0.42

Phénylalanine 1.04 g

23%

1.04

Tyrosine 0.81 g

18%

0.81

Valine 1.25 g

50%

1.25

Arginine 1.59 g

26%

1.59

Histidine 0.60 g

28%

0.60

Alanine 1.51 g

22%

1.51

Acide aspartique 2.14 g

17%

2.14

Acide glutamique 3.79 g

27%

3.79

Glycine 1.28 g

36%

1.28

Proline 1.09 g

24%

1.09

Sérine 1.11 g

13%

1.11

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 1.34 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.10 g

Acide palmitique 0.69 g

Acide stéarique 0.52 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 1.18 g

Acide hexadécénoïque 0.11 g

Acide octadécénoïque 1.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.02 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 1.30 g

Acide octadécadiénoïque 0.89 g

Acide octadécatriénoïque 0.10 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.31 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 221.00 mg

Phytostérols 0.00 mg